穴位自我治疗

在复发后的四、五个月时间里，我想一切办法来对付这个毛病。

老爸退休后很重视保健，家里也买了一些这方面的保健书。

一天，他拿了本叫《人体经络使用手册》的书给我看，说这书里有治疗焦虑的办法，让我好好看看。

这本书主要是介绍人体经络知识，以及一些病症对应的经络治疗方法。

对于焦虑书中只有一页纸的内容，介绍了几个穴位，是抑制焦虑的特效穴位：一个是中指指尖的“中冲穴”

和小指指甲旁内侧的“少冲穴”

。

这两个穴位分别是心经和心包经的起点，是控制心脏的，经常刺激并配合敲心经，可以使心情安静舒畅，使焦虑的状态安静下来。

书里说性子急躁的人容易发生焦虑，往往肝经异常压痛，肝经起于大脚趾，通至间脑，大脚趾跟间脑的关系非常密切，性子急躁的人间脑神经容易兴奋，也就容易引起焦虑，因此要经常按摩大脚趾，使脑能量恢复正常，这是治疗的关键。

看了这段，我的心豁然开朗，压了压“肝经”

，确实很痛。

肝经在大腿内侧中间的位置，我当时按着腿内侧确实也很疼，但其实位置没找对（这是后来才知道的），但那个地方也很痛，我就觉得是肝经了。

我就是个急脾气，用家里人的话来说就是“沾火就着”

，书上说的真有道理，一定要按照做。

这一下，晚上我看电视时就有事做了，敲敲手臂中间的心包经，揉揉大脚趾，按的有时自己都觉得疼了；想起来就刺激刺激两个手指头尖儿，觉得如果哪天没弄就说不定要犯。

自己感觉经络的治疗应该是管一些用的，或是说也起到了些抑制作用，心里感觉不好时就使劲儿掐指尖，感到缓解一些，但不知是真有作用还是心理作用。

也许是心理作用更大，经络按摩过了段时间好像没那么明显的效果了。

总之，无论是深呼吸、倒数数、还是深呼吸，穴位按摩，不管什么办法都没能使症状消失，还是有各种难受的感觉时不时骚扰我，使我不得安宁。

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